Spickzettel Fürs Leben by Ayesha S. Ratnayake

Leser sagen: „Es ist, als würde man tausend Selbsthilfebücher lesen“, und „Jeder sollte ein Exemplar besitzen.“

Entdecke mehr als 750 Möglichkeiten, um dein Leben zu verbessern – laut Hunderten von Bestsellern.

Als vielbeschäftigte Geschäftsführerin hasste Ayesha ihre langen Pendelstrecken – bis sie diese in ihre eigene mobile Bibliothek verwandelte. Schon bald hörte sie jedes Jahr mehr als 70 Hörbücher über Glück, Gesundheit, Produktivität und Erfolg – während sie im Stau stand.

Sie begann, die wertvollsten Forschungsergebnisse ihrer Lektüre zu notieren und zu kategorisieren, um sie schnell nachschlagen zu können. Dabei erkannte sie, dass es auf diese Art möglich war, ein Handbuch für das Leben zu erstellen, das auf dem Fachwissen von Hunderten von Forschern basiert. Also tat sie genau das.

Das Ergebnis ist „Spickzettel fürs Leben“ – ein prägnantes Handbuch mit wissenschaftlich fundierten Ratschlägen zu 17 Dimensionen des Lebens, von Gesundheit über Geld und Führung bis hin zu Beziehungen.

In „Spickzettel fürs Leben“ erfährst du:
- Wie das Spielen des Klassikers „Tetris“ deine Stimmung wahren kann
- Welches Superfood das „wichtigste Lebensmittel für eine hohe Lebenserwartung” ist
- Warum du keine 8 Gläser Wasser pro Tag trinken musst – und was du stattdessen tun solltest
- Wie du auf einfache Weise deine Gewichtsabnahme verdoppelst
- Wie du deine Chancen, einen Partner zu finden, um 25-46% erhöhen kannst
- Welcher Faktor deine Zufriedenheit mit deiner Beziehung in 10 Jahren vorhersagen kann
- Warum das Aufbrauchen all deiner Urlaubstage deine Chance auf eine Gehaltserhöhung erhöht
- Warum du das Foto eines süßen Babys in deinem Portemonnaie aufbewahren solltest
- Wie du entscheidest, ob du deinen Job kündigen solltest
- Und über 740 weitere wertvolle Erkenntnisse!

Spickzettel fürs Leben hat es sich zum Ziel gesetzt, das letzte Buch zu sein, das du jemals zur Hand nehmen musst, um dein Leben zu verbessern. Auf Grundlage bewährter Forschungsergebnisse bietet es selbst vielbeschäftigten Menschen eine idiotensichere Anleitung für ein optimiertes Leben.