فن الحرية ضع حدود وتعلم أن تقول لا by نيدرا غلوفر تواب
![فن الحرية ضع حدود وتعلم أن تقول لا by نيدرا غلوفر تواب from PublishDrive Inc in Religion category فن الحرية ضع حدود وتعلم أن تقول لا by نيدرا غلوفر تواب from in category](https://images-cdn.e-sentral.com/publishdrive/6610000574285-small.jpg)
Synopsis
فن الحرية ضع حدود وتعلم أن تقول لا نيدرا غلوفر تواب ضع الحدود لتحصل على السلام الداخلي وتستعيد نفسك. يركز الكتاب على تعليم الأفراد كيفية إنشاء حدود صحية في علاقاتهم الشخصية والمهنية ، من أجل استعادة وقتهم وطاقتهم وراحة البال. هناك 6 أنواع من الحدود حدود الجسد حدود المواد واللوازم حدود الحياة الجنسية حدود الحياة العاطفية حدود العلاقات حدود الوقت كيفية التواصل مع الاخرين لوضع هذه الحدود يهدف الكتاب إلى مساعدة القراء على تحديد المواضع التي يتم فيها تجاوز حدودهم ، وتعلم كيفية توصيل احتياجاتهم بشكل فعال ، واتخاذ خطوات لإنشاء الحدود والحفاظ عليها من أجل حياة أكثر إرضاءً يستعرض الكتاب طرقًا بسيطة وقوية في آنٍ معاً لترسيخ حدود صحية تدعم جميع جوانب الحياة. لعلّ هذه الطرق المنبثقة عن أحدث الأبحاث وأفضل الممارسات المستخدمة في العلاج السلوكي المعرفي، تساعدنا في تحديد احتياجاتنا والتعبير عنها بوضوح ودون اعتذار، وكشف جذور المشكلة الكامنة وراء الاعتماد على الآخرين، وصراعات القوة والقلق والاكتئاب والإرهاق، وما إلى ذلك
Reviews
Write your review
Wanna review this e-book? Please Sign in to start your review.