斷糖瘦身食譜 Low-Carb Recipes by 西脇俊二(Nishiwaki Syunji)、大越鄉子(Ookoshi Satoko)

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ISBN: 9789866252457
File Size: 14.50 MB
Format: EPUB (e-book)
DRM: Applied (Requires eSentral Reader App)
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Synopsis

所謂的「斷糖」,就是一天只吃10g以下糖質的飲食法,不攝取含有高糖質量的飯跟麵類等主食,而是以糖質量低、富含蛋白質的肉、魚類、雞蛋等為主,利用這種飲食法來擺脫對糖質的依賴,讓身體變得更健康!本書中介紹了豐富繽紛的食譜,糖質量雖少卻依然好吃,也有助於改善體質與減肥瘦身喔!

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