Neuauflage 2014
Dieser kompakte Ratgeber ist besonders für allgemein am Buddhismus und der Meditation interessierte Menschen geeignet. Die illustrierte Hauptausgabe umfasst gleich zwei Teile der beliebten Reihe. Die neue Auflage wurde durch weitere Hinweise sowie konkrete Anleitungen zur Meditation erweitert und vermittelt sinnvolle Kenntnisse. Das praktische Minilexikon (siehe Untertitel) verschafft zudem Grundwissen. Auf einfache und verständliche Weise wird geholfen, typische Fehler zu vermeiden, um wirklich glücklich zu werden. In einem Blitzkurs erhält so der Interessierte ein goldenes Fundament zum Glücklichsein.

Dschinpa Losang praktiziert seit vielen Jahren tibetischen Buddhismus und ist mit den hiesigen als auch asiatischen Gegebenheiten bestens vertraut. Durch seine zahlreichen Kontakte zu buddhistischen Lehrern und Zentren verschiedener Traditionslinien verfügt er über Kenntnisse, die er gern teilt. Der Schwerpunkt seiner eigenen Übungen liegt in ihrer Integration in das alltägliche Leben und der Vertiefung durch die Meditation. Die Koautorin Lhamo Losang meditierte über längere Zeiträume spezielle Yoga-Praktiken in einem buddhistischen Kloster.